Zdrowa żywność koi i leczy

barszcz biały bio

Zdrowa żywność to taka jej część, która dzięki swoim właściwościom, opartym na składzie, może zredukować niebezpieczeństwo wielu chorób, schorzeń oraz dolegliwości zdrowotnych. Najczęściej do zdrowej żywności zaliczamy produkty naturalne, takie które powstały bez dodatków chemicznych, ale też takie, których skład jest optymalny zdrowotnie, czyli nie zawierają one nadmiaru cukru czy niezdrowego tłuszczu. Zdrowa żywność nie powinna zawierać cholesterolu i sodu, natomiast musi być bogata w witaminy i mikroelementy.

Czytaj dalej

Olej konopny w kuchni i dla zdrowia

olej z konopii

Ze względu na bogactwo różnych składników, które skrywa w sobie olej konopny, obecnie jest on z ogromnym powodzeniem wykorzystywany zarówno dla zdrowia, jak i w kuchni. Charakteryzuje się idealnym stosunkiem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych omega – 6 do kwasów omega – 3, gdzie wynosi on 3:1. Posiada witaminy A, E, K i z grupy B, a także minerały takie jak fosfor, cynk, magnez. Dlatego coraz częściej i chętniej jest on używany. Olej konopny dla zdrowia Dzięki wyżej wspomnianemu połączeniu…

Czytaj dalej