Potreningówki i ich ważna rola w życiu sportowca

potreningówka

Aktywność jest zdrowa. Wielu osobom zależy na tym, aby zbudować masę mięśniową. Treningi są w tym bardzo pomocne, ale nie można zapomnieć o jednej, bardzo ważnej rzeczy. Wymęczony organizm intensywnymi ćwiczeniami, może mieć problem z budowaniem prawidłowej masy mięśniowej. Co należy zrobić w takiej sytuacji? Należy zadbać o prawidłową suplementację.

Czytaj dalej

Olej CBD 5% – pomoc w uzyskaniu zdrowego snu bez szkodliwych efektów ubocznych

olej cbd 5%

Jak pokazują badania, większość społeczeństwa zmaga się dziś z zaburzeniami snu, które mogą mieć charakter tymczasowy, lecz często są one chroniczne. Za problemy ze snem odpowiada przede wszystkim nowoczesny tryb życia i wiążący się z nim stres, a także wszechobecne komputery i urządzenia mobilne, które emitują światło niebieskie, wywołując problemy ze snem. W przypadkach okresowych i delikatnych zaburzeń snu doskonale sprawdzi się olej CBD 5%.

Czytaj dalej

Suplementy na wzrok- rozwiązanie po które sięga wielu pacjentów

W dzisiejszych czasach wpatrywanie się i to długotrwałe w ekrany komputerów stacjonarnych, laptopów oraz tabletów to norma. Bez nich nie da się już pracować w biurze ani w żadnym urzędzie. Niestety cierpi na tym nas wzrok. Czym grozi nieustanne wpatrywanie się w ekrany monitorów? Po pierwsze tym, że nasze oczy są podrażnione, zaczerwienione i ociężałe. Po drugie są nadwrażliwe na światło i częściej łzawią. Po trzecie wpatrywanie się w monitor komputerowy powoduje, że zaburzona zostaje zdolność dalekiego widzenia. Po…

Czytaj dalej

Co daje białko i czy warto je suplementować?

Rynek suplementów prężnie się rozwija, co pozwala wielu ludziom w łatwiejszy sposób osiągać swoje cele treningowe. Jednym z najpopularniejszych suplementów wśród osób ćwiczących są odżywki białkowe. Są one dobrym uzupełnieniem diety zarówno podczas budowania masy mięśniowej, jak i w czasie redukcji.

Czytaj dalej

Grzybica – czy da się ją wyleczyć ziołami?

Grzybica jest nieprzyjemną chorobą skóry lub paznokci, która może objawiać się między innymi świądem. Ma różne podłoża, jednak bez względu na przyczynę, każdą odmianę tej choroby łączy jedno: jeśli wykryje się ją odpowiednio wcześnie, można obyć się bez leczenia farmakologicznego. Wczesne objawy grzybicy W początkowym stadium, choroba ta może objawiać się niewielkim świądem i zaczerwienieniem. Dopiero później pojawiają się znacznie bardziej nasilone objawy – w tym między innymi wykwity w formie pęcherzyków czy zmian krostkowo-grudkowych. Odpowiednio wczesna reakcja może…

Czytaj dalej