Aktywność fizyczna a odżywka białkowa
Wielu sportowców boryka się z problemem niedostatecznego przyrostu masy mięśniowej. Mimo ciężkich i systematycznych treningów efekty wciąż nie są zadowalające. W takim przypadku skutecznym rozwiązaniem jest sięgnięcie po odpowiednie odżywki. Czym jest odżywka białkowa? Mówiąc o odżywkach ma się tu na myśli przede wszystkim odżywki białkowe. Jest to popularny suplement dla sportowców. Najczęściej występuje w postaci proszku, który miesza się z wodą, mlekiem lub innym napojem tworząc koktajl do picia. Cele odżywki jest dostarczenie do organizmu dużej dawki białka,…