Arnebia loricata, czyli arnika, to piękna, kwitnąca roślina, która pochodzi z wysokich Andów Ameryki Południowej. Od dawna była używana przez rdzennych mieszkańców tego obszaru jako roślina lecznicza. Arnika jest prawdopodobnie najbardziej znana ze swojego zastosowania jako homeopatyczny środek zmniejszający ból i obrzęk po urazach, takich jak siniaki i naciągnięcia mięśni. Ten artykuł wyjaśnia, czym jest arnika, jak działa, potencjalne skutki uboczne i środki ostrożności, optymalne dawki i sposoby bezpiecznego stosowania w celu skutecznego uśmierzenia bólu mięśni.

Co to jest arnika?

Arnika to roślina kwitnąca, która najczęściej kojarzona jest z łagodzeniem bólu i obrzęków. Uzyskuje się ją z suszonych kwiatów rośliny arniki, która pochodzi z wysokich Andów w Ameryce Południowej. Tradycyjne produkty z arniki są często wykonane z wyciągów alkoholowych z rośliny arniki, z homeopatycznymi produktami z arniki uzyskanymi z jej kwiatów.

Jak działa arnika?

Nie ma ostatecznego naukowego wyjaśnienia, jak działa arnika. Anegdotyczne dowody sugerują, że pomaga ona przyspieszyć proces gojenia poprzez zwiększenie przepływu krwi do uszkodzonych tkanek. Uważa się, że ten wzrost przepływu krwi zmniejsza obrzęk, przyspiesza naprawę tkanek i pomaga organizmowi rozkładać toksyny, które nagromadziły się podczas procesu leczenia.

Kiedy należy stosować arnikę?

Najlepszym czasem na stosowanie arniki jest jak tylko doświadczysz kontuzji. Można ją również stosować po operacji, aby przyspieszyć proces gojenia i zmniejszyć obrzęk. Arnikę najlepiej stosować przy urazach, które powodują obrzęk, zasinienie lub zaczerwienienie, w tym:

• Skręcenia i naciągnięcia – Drobne urazy więzadeł i mięśni.
• Siniaki – spowodowane przeciekaniem krwi do tkanek
• Ból stawów – obrzęk wokół stawów może ograniczyć ich zakres ruchu
• Powrót do zdrowia po operacji – Arnika może pomóc zmniejszyć siniaki i obrzęk po operacji

Podczas gdy arnika może być stosowana w przypadku poważniejszych urazów, ważne jest, aby pamiętać, że nie zastępuje ona pomocy medycznej. Arnika nie powinna być stosowana na uszkodzoną skórę i nie powinna być stosowana na rany.

Znalezienie odpowiedniego produktu z arniki dla swoich potrzeb

Arnika jest dostępna w wielu formach, a ta właściwa dla Ciebie będzie zależała od Twojego konkretnego bólu i potrzeb. Do stosowania miejscowego można kupić kremy, maści, żele, spraye i plastry. Do stosowania doustnego, można znaleźć tabletki arniki, nalewki i kapsułki.

• Miejscowe produkty arniki obejmują kremy, plastry, żele i spraye.
• Kremy i maści mogą być stosowane na dotkniętym obszarze co dwie do trzech godzin przez pierwszy dzień. Po tym czasie, częstotliwość stosowania zależy od tego, jak reaguje Twoje ciało.
• Spray’e mogą być stosowane do konkretnych obszarów, takich jak zwichnięcia i nadwyrężenia, i powinny być stosowane trzy do czterech razy dziennie.
• Plastry najlepiej stosować na bóle stawów i należy je nakładać co najmniej cztery razy dziennie.
• Żele mogą być stosowane w przypadku drobnych urazów, które nie wymagają częstego stosowania.

Arnika – naturalnie na bóle i urazy

Arnika to piękna roślina kwitnąca, która od tysięcy lat jest wykorzystywana jako zioło lecznicze. Jest najlepiej znana z tego, że pomaga zmniejszyć ból i obrzęk po urazach ciała, takich jak zwichnięcia i naciągnięcia, i może być stosowana zarówno miejscowo, jak i doustnie. Uważa się, że arnika działa poprzez zwiększenie przepływu krwi do uszkodzonych tkanek, przyspieszenie procesu gojenia i pomoc organizmowi w rozkładaniu toksyn, które nagromadziły się podczas procesu gojenia. Najlepiej stosować ją w przypadku urazów, które powodują obrzęk, zasinienie lub zaczerwienienie, w tym zwichnięcia i naciągnięcia, siniaki i bóle stawów.