Aktywność jest zdrowa. Wielu osobom zależy na tym, aby zbudować masę mięśniową. Treningi są w tym bardzo pomocne, ale nie można zapomnieć o jednej, bardzo ważnej rzeczy. Wymęczony organizm intensywnymi ćwiczeniami, może mieć problem z budowaniem prawidłowej masy mięśniowej. Co należy zrobić w takiej sytuacji? Należy zadbać o prawidłową suplementację.

Czytaj dalej