Suplementy i Odżywki

Naturalnie wszystko o zdrowiu – blog

Zioła wykazujące uspokajające działanie

Lis
28

Na stres najlepsze są zioła, ponieważ skutecznie radzą sobie z problemem i są bardzo bezpieczne dla zdrowia, o ile są stosowane zgodnie z zaleceniami. Prawda jest taka, że np. popularne zioła na uspokojenie z firmy Leki Natury działają łagodnie, jednak skutecznie. Kuracja trwa zazwyczaj od około 4 do 6 tygodni, jednak należy pamiętać o regularności stosowania. Po które zioła warto zatem sięgać?

Arcydzięgiel

Korzenie oraz owoce arcydzięgla działają uspokajająco na układ nerwowy, a także łagodzą skurcze przewodu pokarmowego. Wyciąg z tej rośliny dodaje się zazwyczaj do uspokajających mieszanek lub preparatów wpływających korzystnie na trawienie.

Chmiel

Chmiel kojarzy się przede wszystkim z produkcją piwa, jednak wpływa również korzystnie na układ nerwowy. Chmiel działa wyciszająco oraz uspokajająco, dlatego też sprawdza się idealnie w stresowych sytuacjach.

Melisa

Od lat stosowana jest jako świetne zioło wykazujące uspokajające właściwości. Można ją z powodzeniem stosować przy kłopotach z zasypianiem, przy wyczerpaniu nerwowym oraz w biegunkach na tle nerwicowym.

Kozłek lekarski

Kozłek lekarski to inaczej waleriana (łacińska nazwa) zawierająca specjalne estry obniżające aktywność ośrodkowego układu nerwowego wywołując tym samym stan odprężenia. Waleriana bardzo często stosowana do przygotowywania specjalnego płynu, który przyjmowany w odpowiedniej ilość działa uspokajająco, a także pomaga się zrelaksować, odprężyć oraz wyciszyć.

Bez kategorii Możliwość komentowania Zioła wykazujące uspokajające działanie została wyłączona

3 sposoby regeneracji skóry

Lis
23

Skóra jest w całym organizmie człowieka jednym z najlepiej regenerujących się organów. Mimo to wraz z upływem lat widać jednak zdecydowanie niszczący proces starzenia. Istnieje jednak kilka sposobów, które mogą w znacznym stopniu ograniczyć ten proces.

Na skórę tak jak i na cały organizm bardzo wyraźnie wpływa dieta. Odpowiednio zróżnicowane posiłków, które zapewnią wszystkie niezbędne składniki pozwolą zachować jędrność skóry przez długie lata. Dobrym pomysłem może się okazać także przyjmowanie suplementów zawierających wyciąg z wątroby rekina np. Biomarine 1140 (zob. http://www.apteka-oliwna.pl/biomarine-1140-olej-z-watroby-rekina-56-kapsulek). Takie substancje są całkowicie bezpieczne dla zdrowia. Można je kupić bez recepty. Ważne jest także dostarczenie witamin C i E.

Innym czynnikiem jest niszczące działanie promieni słonecznych. Mimo, że dla człowieka słońce jest źródłem radości dla skóry jest jednak wrogiem. Powinno się, więc stosować odpowiednie kremy, które zabezpieczają przed niszczącymi promieniami.

Warto także pobudzać skórę do regeneracji poprzez stosowanie peelingu dermatologicznego. Skóra uzyskuje wtedy bodziec do produkcji nowych komórek. Dzięki temu zabiegowi skóra wygląda zdecydowanie młodziej.

Właśnie poprzez te działania jak dieta, zażywanie suplementów takich jak Biomarine 1140, chronienie przed słońcem oraz peelingi można zachować młody wygląd skóry przez długie lata. Warto, więc poświęcić temu zagadnieniu trochę czasu. W końcu wygląd jest dla wszystkich ludzi bardzo ważny.

Suplementy Możliwość komentowania 3 sposoby regeneracji skóry została wyłączona

Składniki, które wpływają na piękne paznokcie i włosy

Paź
25

Pile of White Pink and Brown Oblong and Round Medication TabletKażda kobieta chce mieć piękne włosy i paznokcie. Istnieje wiele składników odżywczych, które mają na nie wpływ. Warto wiedzieć jakie są bardzo istotne.

Biotyna, kwas pantotenowy
Jej brak powoduje, że włosy stają się suche i matowe. Natomiast kwas pantotenowy opóźnia proces siwienia włosów. Substancje te znajdują się w orzechach, fasoli, rybach czy też drobiu.

Kwas foliowy
Ma bardzo duży wpływ na tempo przyrostu oraz stan włosów i paznokci. Niestety tego składnika mineralnego nie da się przechowywać w organizmie i dlatego ciągle musi być on uzupełniany. Znaleźć go można w szpinaku, musli czy też chlebie razowym

Metionina, cystyna
Brak tych składników powoduje powstawanie prążków i sprawia, że paznokcie stają się mniej elastyczne i łatwo mogą się złamać. Aby uzupełnić metioninę należy zjeść nabiał i zboże. Jednak trzeba zachować pewne odpowiednie proporcje.

Miedź
Jest to substancja, która bierze udział w tworzeniu melaniny czyli składnika odpowiedzialnego za kolor włosów, który chroni je przed przebarwieniem. Substancja ta znajduje się w czosnku, pomidorach, bananach, soi oraz wielu innych.

Jak widać substancji mających wpływ na zdrowe włosy i paznokcie jest bardzo dużo. Jednak na szczęście istnieją specjalne suplementy diety Gelacet, który posiada je wszystkie w swoim składzie. Dzięki temu jego stosowanie pozwoli cieszyć się zdrowymi i pięknymi włosami bez wysiłku. Oczywiście i tak trzeba pamiętać o w miarę zróżnicowanej diecie.

Bez kategorii Możliwość komentowania Składniki, które wpływają na piękne paznokcie i włosy została wyłączona

Zasługujemy na coś zdrowszego!

Paź
17

kosmetyki organiczne

Działają lepiej!

Certyfikowane kosmetyki organiczne działają lepiej tylko dlatego, że są wykonane z najwyższej jakości składników. O ich skuteczności świadczy także to, że nie podrażniają skóry i lepiej odżywiają. Ich sekret kryje się w prostych, zdrowych, czystych i wolnych od chemicznych substancji składnikach.

Nie są szkodliwe dla środowiska

Organiczne składniki pielęgnacyjne produkowane są bez użycia nawozów sztucznych- groźnych dla środowiska pestycydów i innych chemikaliów syntetycznych.

Dzieje się tak dlatego, że rolnictwo ekologiczne ma zazwyczaj holistyczne podejście do natury. Można być zatem pewnym, że decydując się na kosmetyki organiczne wybieramy to, co jest bliższe naszemu zdrowiu i naturze. Ich atutem jest także to, że producenci dbają o to, aby opakowania ulegały recyklingowi po zużyciu produktu.

Nasza skóra zasługuje na coś lepszego!

Zastąpienie kosmetyków syntetycznych kosmetykami organicznymi to zwykle świadomy wybór.

Nie tylko dlatego, że są one skuteczniejsze i zdrowsze, ale przede wszystkim dlatego, że pozbawione są groźnych substancji chemicznych jak ftalany, SLS- y , parabeny, benzoesany, formaldehydy, parafina czy toluen. Stosując produkty organiczne mamy pewność, że unikamy karmienia naszego organizmu substancjami, które mogą wywołać nieodwracalne zmiany w naszym organizmie.

Tym bardziej, że wiele substancji chemicznych zawartych w produktach kosmetycznych nigdy nie były testowane.

Kosmetyki Możliwość komentowania Zasługujemy na coś zdrowszego! została wyłączona

Zioła moczopędne – pokrzywa

Paź
09

Pokrzywa w czasach, gdy byliśmy małymi dziećmi kojarzyła nam się jedynie z popalonymi kostkami – wpadnięcie pod wpływem nieuwagi w pokrzywy kończyło się niezbyt przyjemnymi sensacjami. Jednak wcale nie było to groźne dla zdrowia. Na wsi do zioła pokrzywy podchodzono z dużym szacunkiem. Zdawano sobie sprawę z jej cennych właściwości i często przyrządzano z niej napary, które chętnie spożywano w każdej porze roku.

Co w pokrzywie siedzi?
Pokrzywa bogata jest w szereg soli mineralnych oraz mikro – i – makroelementów. W jej składzie znajdziemy m.in. magnez, wapń, siarkę, fosfor, a nawet żelazo, jod, krzem i potas. Zawiera również całe mnóstwo witaminy C oraz witaminy K, A i B2, a także kwasy organiczne, fitosterole, flawonoidy, garbnik, chlorofil i wiele innych.

Pokrzywa w anemii
Picie naparów z pokrzywy szczególnie polecane jest osobom, które zmagają się z niskim poziomem żelaza we krwi i anemią. Regularne jej spożywanie pomaga w regulacji morfologii krwi, zwiększa produkcję krwinek czerwonych i pomaga we wchłanianiu żelaza, dzięki witaminie C. Co więcej, poprawia krzepliwość krwi, przez zawartą w niej witaminie K.

Moczopędne zioło pokrzywy
Pokrzywa sprawdzi się również w oczyszczenie organizmu. Jest niezastąpiona w leczeniu kamicy nerkowej, a także w przypadku innych schorzeń układu moczowego. Dzięki pokrzywie polepszymy również swój apetyt i przemianę materii. Inne zioła moczopędne to m.in. krwawnik, lipa, zielona herbata, a także mniszek lekarski.

Suplementy Możliwość komentowania Zioła moczopędne – pokrzywa została wyłączona

Na co pomaga rumianek?

Paź
03

Chyba najbardziej znaną rośliną stosowaną w leczeniu różnych dolegliwości w Polsce jest rumianek. Wiele osób ma go w domu w postaci herbatki, ale również jako dodatek do kosmetyków. Rumianek łagodzi podrażnienia, odświeża, ale również pomaga przy problemach trawiennych, jest świetnym zamiennikiem leków nasennych, łagodzi stres, jest zatem rośliną wszechstronną.

Roślina ta jest często stosowana w kosmetykach do włosów, gdyż rozjaśnia blond pasma. Wiele kosmetyków dla dzieci zawiera rumianek, gdyż jest to roślina łagodna dla skóry i antyalergiczna. W kosmetyce jest stosowana zarówno w produktach do włosów, ale również jako dodatek do kremów, kosmetyków pod oczy (łagodzi opuchliznę) oraz toników.

Napar z rumianku ma właściwości antyalergiczne, bakteriobójcze. Jest często stosowany przy problemach ze wzdęciami, pomaga leczyć zatrucia pokarmowe. Rumianek ma właściwości rozkurczowe, co docenią nie tylko osoby mające problemy gastryczne, ale również mamy małych dzieci, którym zdarzają się problemy takie jak na przykład kolki.

Rumianek występuje dosyć powszechnie w naszym kraju. Dlatego dobrym rozwiązaniem jest zebranie tych roślin własnoręcznie i ususzenie. Najlepiej zbierać rumianek od wiosny do późnego lata. Białe kwiatki mają charakterystyczny słodki, przyjemny zapach. Suszenie rumianku jest dosyć szybkie i bezproblemowe. Suszony rumianek należy przechowywać w suchym miejscu, najlepiej w papierowej torebce.

Suplementy Możliwość komentowania Na co pomaga rumianek? została wyłączona

Właściwości lecznicze szamponu pokrzywowego

Wrz
16

szampon pokrzywowyTo, jak prezentują się nasze włosy, zależy od wielu czynników. Najważniejsze z nich do dobrze zbilansowana dieta, w której nie brakuje żadnych witamin i minerałów, oraz odpowiednia, dostosowana do naszych indywidualnych potrzeb pielęgnacja. Kluczowym produktem, który wpływa na kondycję włosów, jest oczywiście szampon – jeśli jest zbyt silny lub naszpikowany chemią, włosy będą słabe i zniszczone, a skóra głowy może być podrażniona. Kupując szampon do włosów, warto wybierać ten o naturalnym składzie.

Szampon pokrzywowy – na zdrowe i silne włosy

Za jeden z najlepszych produktów do włosów od pokoleń uważany jest szampon pokrzywowy. Pokrzywa ma wiele właściwości leczniczych, które pozytywnie wpływają na kondycję włosów i skóry głowy. Przede wszystkim szampon z pokrzywą idealnie nadaje się dla osób, które mają problem z łupieżem lub z nadmiernie przetłuszczającymi się włosami – pokrzywa reguluje pracę gruczołów łojowych i sprawia, że te wytwarzają dokładnie tyle sebum, ile trzeba. Włosy są więc zdrowe i błyszczące, ale nie przetłuszczają się nadmiernie. Stają się silniejsze i bardziej wytrzymałe, sprężyste i odpowiednio nawilżone. Pokrzywa sprawia, że nasza czupryna jest świeża, włosy świetnie się prezentują, a skóra głowy jest zdrowa.

Kosmetyki Możliwość komentowania Właściwości lecznicze szamponu pokrzywowego została wyłączona

Olejki pełne zapachów i mocy

Wrz
15

naturalne olejki eteryczneUkłon w stronę natury

Jej moc i siła jest zbawienna. O tym wie każde dziecko, tylko dorosłym zdarza się o tym zapominać i podryfować w innym kierunku. Jej moc i siłę docenia się, gdy szuka się ratunku w chorobach, schorzeniach. Wiadomo, że niezliczone i zbawienne właściwości mają na przykład naturalne olejki eteryczne – wyciągi z roślin.

Na co działają?

  • anyżowy – środek smakowy i zapachowy, stosowany do leczenia nieżytów dróg oddechowych;
  • bazyliowy – łagodzi migreny, bezsenność, lęki, poprawia koncentrację;
  • cytrynowy – na problemy układu krążenia (nadciśnienie), uspokaja, właściwości bakteriobójcze;
  • eukaliptusowy – łagodzi objawy przeziębienia, pomocna w depresjach i reumatyzmie;
  • goździkowy – działanie przeciwbólowe (głowa, zęby), infekcje górnych dróg oddechowych, odstrasza owady;
  • haszyszowy – rozszerza oskrzela, działa psychoaktywnie;
  • imbirowy – łagodzi chorobę lokomocyjną, rozszerza pory, jest afrodyzjakiem;
  • jaśminowy – do aromatyzowania herbat;
  • kamforowy – działa napotnie, reguluje oddechy;
  • koperkowy – dolegliwości układu pokarmowego;
  • lawendowy – uspokaja, właściwości przeciwgrzybiczne, łagodzi depresję;
  • miętowy – łagodzi bóle żołądkowe, wzmacnia organizm.

To tylko część ich właściwości i część olejków. Bogactwo natury nie ma granic. To kolejny dowód.

Kosmetyki, Odżywki Możliwość komentowania Olejki pełne zapachów i mocy została wyłączona