Stawy potrafią dotkliwie dokuczać bólem, ograniczoną ruchomością oraz nieprzyjemnymi odgłosami strzelania. Co zrobić, by poprawić ich kondycję i zapobiegać poważnym schorzeniom? Czy zdrowa dieta i tabletki na stawy mają wpływ na odnowę chrząstki stawowej? Dieta na stawy Ogólnym zaleceniem, by utrzymać stawy w zdrowiu, jest stosowanie zbilansowanej diety. To właśnie ona powinna być podstawą, bez której trudno o działania profilaktyczne i regenerujące stawy. Aparat ruchu potrzebuje m.in. kwasów tłuszczowych omega-3, które można znaleźć np. w owocach morza, orzechach, produktach…

Czytaj dalej