Co robić, kiedy boli żołądek? Zamiast od razu sięgać po leki przeciwbólowe, warto zastosować naturalne metody uśmierzania bólu. Jednym z najskuteczniejszych są odpowiednio dobrane zioła. Wystarczy przygotować z nich napar, by szybko pozbyć się nieprzyjemnych dolegliwości, jak ból brzucha czy nudności. Jakie zioła na ból brzucha?  Zioła są stosowane w leczeniu rozmaitych dolegliwości od tysięcy lat. Ich wysoką skuteczność potwierdza konwencjonalna medycyna. Wiele roślin ma moc łagodzenia bólu czy zmniejszania stanu zapalnego. Ich stosowanie jest bezpieczne, pod warunkiem odpowiedniego…

Czytaj dalej

Każdy, kto w choć minimalnym stopniu liznął w swoim życiu dziedziny kulturystyki i bardziej wytężonego ćwiczenia swoich mięśni, ten z pewnością zetknął się z kreatyną. Popularną opinią jest ta mówiąca, że im jej więcej jest dostarczanej do organizmu tym lepiej. Czy tak faktycznie to wygląda, czy może lepiej nie przesadzać z jej ilością? Ile można zjeść dziennie kreatyny? Podstawową zasadą działania kreatyny jest zwiększanie ilości fosfokreatyny w organizmie. Jest to substancja odpowiedzialna za transportowanie energii prosto do komórek mięśniowych….

Czytaj dalej